Epilogue J'ai mis quelques jours avant de commencer à rédiger ces lignes. Le temps de récupérer mais aussi de retrouver l'envie. Cette fois-ci (contrairement à mon 1er Ironman en 2016) je ne pourrais pas dire que tout c'est déroulé comme le plan "A" le...
Objectif atteint ALEXANDER YOU’RE A FINISHER Être FINISHER, c'était le but et sauf défaillance il ne pouvait en être autrement. Mais ce n’était pas l’objectif. J’estime que toute épreuve est une histoire de temps et que ce type d’épreuve est accessible...
Pas de duathlon depuis 4 ou 5 ans,... Mes derniers duathlons sont loin. Il m’en reste un souvenir amer avec des chutes (D2 sur ma première course à Issy-les-Moulineaux en 2012), des corrections (Still en multi enchaînement avec une course à pied hyper...
Montage terminé. 7,6 kg Par quoi commencer ce blog.... Et bien pas par un résumé de course comme il risque d'y en avoir assez souvent. Ce sera le montage du vélo de Morgane dans lequel je me suis lancé. Je n'ai jamais monté de vélo mais mes dernières...
Participer à l’organisation Quelle aventure encore cette année ! Le Duathlon de Sénart 2019 accueille deux évènements importants pour la ligue Ile-de-France de Triathlon : l’épreuve de championnat régional pour les jeunes (qualificative au championnat...
Dernier duathlon de la série du mois de mars où les courses se sont enchaînées tous les week-ends. Ce duathlon est un cross duathlon : la partie vélo se fait en VTT avec cette année un parcours roulant bien sec d'une boucle de 6,5 km à réaliser 3 fois....
Et voilà, le stage est déjà terminé. Quelques lignes pour en résumer le déroulement du mardi soir au dimanche midi. Mardi soir. Préparation du matériel en commençant par la réparation du vélo de Guils qui a cassé une manette de dérailleur. Réparation...
Après maintes recherches sur la toile, je me suis rendu compte qu’il y avait autant de programmes que de triathlètes ; c’est foisonnant et pour le coup un peu déstabilisant. Je vais donc rajouter une pierre à l’édifice ! Pour me préparer, je me suis grandement...
Actualisation (Juin 2021) Depuis la création de ces fichiers j'ai systématiquement utilisé un tableur excel en parallèle à notre chronométrage à puce. Cela nous a régulièrement sauvé la mise. Je partage ici une nouvelle version plus stable. Pour une course...
Triathlon S de Troyes Un triathlon qui s’impose pour les locaux : une natation dans une eau limpide, un parcours vélo fermé, légèrement vallonné, et un course à pied relativement simple même si les lignes droites sont longues. Je partais pour cette épreuve...
Et voilà ma préparation s'achève. Quelques éléments de bilan me confirment que j'ai bien mis l'accent sur le vélo. Je termine ces 16 dernières semaines avec 4500 km de parcourus (+26% par rapport à 2016) Sans m'y attendre je constate que j'ai plus nagé...
Baisse de forme ? Ce week-end s'était le cross de Combs. Événement auquel nous participons en famille, chacun sur sa course. Je m'alligne sur le cross des Masters... Nous sommes une petite vingtaine, pas grand monde entre les deux tours des championnats...
Objectifs atteints,... Pourrir les gars qui m'ont rattrapé aux Regionaux et ne pas se qualifier pour les France... Bon je sais ça ne se dit pas mais bon une fois dans la course je n'ai pas pu résister et pour les France je n'étais pas dispo,... Vu le...
Dimanche 12 novembre avait lieu le cross de Brie Comte Robert. Je participais à la course matinale qui mélangeait séniors et vétérans. Soixante huit athlètes sur la ligne de départ pour un parcours de 7,4km en trois boucles. Ce cross se distingue par...
Arrivée 5 Km de Combs la Ville Y va, y va pas,... Encore la veille je ne m'étais pas décidé. Morgane était inscrite sur le 10km. J'ai prévu de garder les enfants des amis qui courent,... Bref, rien dans les tablettes pour le 26 juin. Je fais une bonne...
Sprint final Cross de Fontainebleau Belle journée, et poutant s'était mal parti,... La semaine passée je souffrais au cross de Combs la Ville et hier il pleuvait des cordes avec un vent à décorner les boeufs. La motivation n'était pas au beau fixe le...
Duathlon de Roissy Le programme Duathlon du mois de mars se poursuit avec les épreuves du championnat Régional. La matinée passée à accompagner les enfants, c'est ensuite à notre tour moi et Morgane de nous lancer sur le Duathlon S (5/20/2.5) Je présens...
La tête dans le guidon Dimanche 15 mai, une délégation de 18 athlètes du club de triathlon de Sénart s'est donné rendez-vous à Vieille Maison (45) pour un triathlon au format M : 1,5km de natation, 40 km de vélo et 10 km à pieds. Les motivations sont...
Sénart Triathlon en force sur le triathlon longue distance de Beauvais 2016 Lorsque nous avions coché ce triathlon, nous avions surtout choisi un triathlon longue distance mi-juin. Ce seul critère de date n'était pas vraiment judicieux,... Un triathlon...
Hé bien cela fait longtemps que je n'ai pas écrit quelques mots pour ce blog. Je prévoyais une reprise avec les compétitions de l'année : le championnat de Duathlon qui était bien parti, l'entraînement hivernal rigoureux en piscine (pour une fois), le...
Triathlon de Troyes 2016 Bilan du Triathlon S de Troyes. Je finis 25eme, 9eme vétéran... Et 4eme perf de l'épreuve en course à pied. Dit comme ça tout va bien.... Sauf que je fais encore une natation déplorable. Pire que ça, le suivi sur Strava du parcours...
Cette annee est un peu "spéciale" : je suis passé Vétéran,... Heu on dit Master pour ne pas heurter les petits vieux ou ceux qui vont le devenir. Bref, l'année où il faut casser la baraque, une sorte de baroude d'honneur. Tout ça pour dire que Chris cette...
Il y a un an j'écrivais sur mon compte Facebook : 1h18 au semi marathon de Fontainebleau, à une minute de mon record sur un parcours non roulant". A l'époque je n'avais pas vraiment préparé cette course, j'y allais dans une logique d'état des lieux avant...
Cette photo date de 4 ans déjà. J'attends chaque année ces 5 jours de stage avec impatience. Cinq jours consistant à enchaîner 4 à 5 heures de sport par jour en bonne compagnie. Après un passage à vide fin mars, j'ai augmenté progressivement le volume...
Mon nouveau jouet, une belle montre Garmin XT 920 n'est pas passée inaperçu au club et j'ai rapidement été invité à rejoindre un groupe d'athlètes du club utilisateurs de Strava. J'ai pris un bon coup de vieux en constatant les possibilités offertes par...
/image%2F1950517%2F20200429%2Fob_0720c5_logozwiftchallenge.PNG)
/image%2F1950517%2F20190404%2Fob_ab81be_image1.jpeg)